dimanche 30 mars 2014

Bilan du premier Mois 


-4.5 KG 

Tour de taille : - 12 cm
Tour de hanche : - 3 cm
Tour de poitrine : -5 cm
Tour de bras :  - 2,5 cm
Tour de cuisse : - 3 cm
Semaine du 22 Mars au 28 mars 

Samedi 

Dimanche

Lundi

Mardi


Mercredi


Jeudi 


Vendredi 


Semaine du 15 au 21 Mars 


Samedi 



 Dimanche 

Lundi 


Mardi 

Mercredi 

jeudi

Vendredi 

vendredi 7 mars 2014

Résultats première semaine

Poids : 63.8 kg soit - 1,2kg ! 

Tour de taille : 80 cm (-5 cm)
Tour de hanche : 103 cm (-2 cm)
Tour de poitrine: 91 cm (- 3 cm)
Tour de bras : 28 cm (-1.5 cm)
Tour de cuisse : 60 cm (-1.5cm)
Menus du 7 mars 2014


mardi 4 mars 2014

Menus 1er mars 2014

Menus du 01 mars 2014 : 

Petit déjeuner : 
un pain au chocolat industriel : 5 PP

Déjeuner : 
100g de pâtes fraiches cuites 8 PP
70g d'escalope de poulet  2 PP
100g de pain 6PP

Diner: 
250ml de soupes de légumes 2PP
1 verre de limonade 2pp 

En cas : 
1 banane 0PP


TOTAL : 25PP/26 






lundi 3 mars 2014

Premier jour !

Bonjour à tous ! 

une petite présentation s'impose avant de rentrer dans le vif du sujet. Je m'appelle céline, j'ai 26 ans et je suis maman de 2 puces de 3 ans et 16 mois qui m'ont fait prendre beaucoup de kilos ! 

23kg pour ma première grossesse ( de 50kg à 73kg) et 14 kg à ma deuxième ( de 60kg à 74kg). 

Aujourd'hui, je suis à 65 kg et j'ai du mal à les supporter !(Imc : 25,2)  De plus je me marie le 9 Août de cette année, alors un régime s'impose ! Comme je suis incapable de me priver, j'ai décidé de faire weight watchers. Pour le moment ça se passe plutôt bien ! 

Propoints journaliers : 26 

Propoints herbo : 49 
Pesée les samedis 


Pesées : 

Première  le 1er mars 2014 : 65 kg 
deuxième le 8 mars 2014 : 63.8 kg (-1.2kg)
Troisième le 15 mars 2014 : 61,7 kg (-2,1 kg) soit un total de -3,3 kg !
Quatrième le 22 Mars 2014 : 60,8 kg ( - 900 g )
Cinquième le 29 Mars 2014 : 60,5 kg (- 300 g) 

Mesures le 1/03/2014 : 

Tour de taille : 85 cm
Tour de hanche : 105 cm
Tour de poitrine: 94 cm
Tour de bras : 29.5 cm
Tour de cuisse : 61.5 cm
taille : 40 

Mesures du 08/03/2014 : 

Tour de taille : 80 cm (-5 cm)
Tour de hanche : 103 cm (-2 cm)
Tour de poitrine: 91 cm (- 3 cm)
Tour de bras : 28 cm (-1.5 cm)
Tour de cuisse : 60 cm (-1.5cm)

Mesures du 15/03/2014 : 

Tour de taille : 80 cm (0 cm)
Tour de hanche : 103 cm (0 cm)
Tour de poitrine: 91 cm (0 cm)
Tour de bras : 28 cm (0 cm)
Tour de cuisse : 59 cm (- 1 cm)

Mesures du 22/03/2014 : 
Tour de taille : 77 cm (-3 cm)
Tour de hanche : 103 cm ( 0 cm)
Tour de poitrine : 89 cm (- 2 cm)
Tour de bras : 27 cm (-1 cm)
Tour de cuisse : 59 cm (0 cm)


Mesures du 29/03/2014 : 
Tour de taille : 73 cm (-4 cm)
Tour de hanche : 102 cm ( -1 cm)
Tour de poitrine : 89 cm (0 cm)
Tour de bras : 27 cm (0 cm)
Tour de cuisse : 58,5 cm (-0.5 cm)